On nous recommande plus souvent de manger sainement. Les publications à ce sujet se comptent par millions sur internet. Elles nous conseillent de prendre moins de gras, de sucre et de viande rouge ; et déguster plus de légumes et de fruits. Elles nous proposent les bonnes pratiques : boire beaucoup d’eau, varier les repas, manger des produits frais.
Mais peu nous suggèrent le meilleur moyen de consommer des aliments sains. Est-ce manger des légumes vapeur et des papillotes de poisson toute l’année ? Bien sûr que non.
Nous vous proposons 5 idées originales pour manger des plats délicieux tout en veillant à votre santé et bien-être.
21 juillet, 2020
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